- Manos apoyadas mirando la punta de los dedos hacia delante.
- Pies apoyados a la altura de los hombros.
- Espalda recta alineada con glúteos y cuello.
- Mirada hacia abajo para no forzar el cuello.
- En cada repetición hay que intentar tocar el suelo con nuestro pecho y subir hasta tener de nuevo los brazos estirados.
- Controlar la respiración.
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Flexiones normales
Publicado el 29/03/2016
00:30 | 118 visualizaciones